میلاٹونن انسانی جسم میں ایک ناگزیر قدرتی ہارمون ہے، جو دوسرے مختلف ہارمونز کے اخراج کو کنٹرول اور متاثر کرتا ہے۔میلاٹونن اینڈوکرائن سسٹم کے کام کو بہتر بنا سکتا ہے، قوت مدافعت کو بہتر بنا سکتا ہے، اینٹی سٹریس اور اینٹی آکسیڈنٹ افعال کو بہتر بنا سکتا ہے، نیند کو بہتر بنا سکتا ہے، انسانی عمر بڑھنے کی رفتار کو کم کر سکتا ہے، اور جنسی اعضاء کے انحطاط کی رفتار کو کم کر سکتا ہے۔melatonin کینسر کو روکنے میں بھی مدد کر سکتا ہے، خاص طور پر بے خوابی کے لیے۔مدد.