میلاٹونن (MT) دماغ کے پائنل غدود سے خارج ہونے والے ہارمونز میں سے ایک ہے اور اس کا تعلق مرکبات کے انڈول ہیٹروسائکلک گروپ سے ہے۔میلاٹونن جسم میں ایک ہارمون ہے جو قدرتی نیند کو آمادہ کرتا ہے، جو نیند کی خرابی پر قابو پاتا ہے اور انسانوں میں قدرتی نیند کو منظم کرکے نیند کے معیار کو بہتر بناتا ہے۔کر سکتے ہیں۔melatoninنیند کے ساتھ مدد؟آئیے اگلے مضمون میں اس کے بارے میں مزید جانیں۔
یہاں بے خوابی کی دو وجوہات کا مختصر تعارف ہے، ایک دماغی اعصابی نظام کی خرابی، دماغی اعصابی مرکز کا ایک حصہ دماغی سرگرمیوں کو کنٹرول کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، اگر اس حصے کو پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو اس کے نتیجے میں نیند نہیں آتی۔ , خوابیدہ, نیورستھینیا;دوسرے melatonin سراو ناکافی ہے، melatonin پورے جسم نیند سگنل سگنل ہارمون ہے، نتیجے کے نتیجے میں سونے کے قابل نہیں ہے.
یہاں کے دو واضح اثرات ہیں۔melatoninجو فی الحال کام کرنے کے زیادہ امکان کے طور پر بیان کیے گئے ہیں۔
1. نیند کا دورانیہ کم کریں۔
امریکی سائنسدانوں کی طرف سے کی گئی ایک تحقیق میں 1,683 مضامین پر مشتمل 19 مطالعات کا تجزیہ کیا گیا، میلاٹونن نے نیند میں تاخیر کو کم کرنے اور نیند کے کل وقت کو بڑھانے میں نمایاں اثر ڈالا، اوسط اعداد و شمار کے ساتھ نیند کے آغاز میں 7 منٹ کی کمی اور نیند کے دورانیے میں 8 منٹ کی توسیع دکھائی گئی۔ .اگر melatonin کو زیادہ دیر تک لیا جائے یا melatonin کی خوراک میں اضافہ کیا جائے تو اثر بہتر تھا۔melatonin لینے والے مریضوں کی نیند کا مجموعی معیار نمایاں طور پر بہتر ہوا۔
2. نیند کی تال کی خرابی
جیٹ لیگ ریگولیشن کے لیے میلاٹونن پر 2002 میں کی گئی ایک تحقیق نے ایئرلائن کے مسافروں، ایئرلائن کے عملے یا فوجی اہلکاروں کے لیے زبانی میلاٹونن کا بے ترتیب ٹرائل کیا، میلاٹونن گروپ کا پلیسبو گروپ سے موازنہ کیا۔نتائج سے معلوم ہوا کہ 10 میں سے 9 تجربات سے معلوم ہوا کہ پرواز کے عملے کے 5 یا اس سے زیادہ ٹائم زونز کو عبور کرنے کے بعد بھی مطلوبہ علاقے میں سونے کا وقت (10:00 بجے تا 12:00 بجے) برقرار رکھا جا سکتا ہے۔تجزیہ میں 0.5 سے 5 ملی گرام کی خوراکیں بھی اتنی ہی مؤثر ثابت ہوئیں، حالانکہ تاثیر میں صرف ایک نسبتاً فرق تھا۔دوسرے ضمنی اثرات کے واقعات کم تھے۔
یقیناً نیند کے دیگر مسائل جیسے خوابوں میں کمی، بیداری اور نیوروسس کے لیے کچھ مطالعات ہیں جن میں میلاتون کو مددگار ثابت ہوا ہے۔تاہم، اصول اور موجودہ تحقیق کی پیش رفت کے لحاظ سے، مندرجہ بالا دونوں اثرات زیادہ قابل فہم ہیں۔
ایک جزو کے طور پر میلاٹونن کی تعریف کہیں غذائیت سے متعلق (غذائی ضمیمہ) اور دوا کے درمیان ہے، اور ہر ملک کی ایک الگ پالیسی ہے۔ریاستہائے متحدہ میں یہ ایک منشیات اور ایک غذائیت دونوں ہے، چین میں یہ ایک غذائیت ہے.
نوٹ: اس مضمون میں بیان کردہ ممکنہ اثرات اور اطلاقات شائع شدہ لٹریچر سے لیے گئے ہیں۔
توسیعی پڑھنا:Yunnan hande Biotechnology Co.,Ltd.کے پاس پلانٹ نکالنے کا کئی سال کا تجربہ ہے۔ اسے صارفین کی ضرورت کے مطابق بنایا جا سکتا ہے۔ اس کا ایک مختصر سائیکل اور تیز ترسیل کا دور ہے۔ اس نے بہت سے صارفین کو ان کی مختلف ضروریات کو پورا کرنے کے لیے جامع مصنوعات کی خدمات فراہم کی ہیں۔ ضرورت ہے اور مصنوعات کی فراہمی کے معیار کو یقینی بنائیںmelatoninخام مال۔ 18187887160 (WhatsApp نمبر) پر ہم سے رابطہ کرنے میں خوش آمدید۔
پوسٹ ٹائم: اکتوبر 12-2022