میلاٹونن کا کردار اور افادیت

میلاٹونن ایک ہارمون ہے جو پائنل غدود سے خارج ہوتا ہے اور ہمارے جسم میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے۔ یہ ہماری سرکیڈین گھڑی کو کنٹرول کرنے، نیند کے معیار کو منظم کرنے، اور نیند کی گہرائی اور دورانیے کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔میلاٹوننقوت مدافعت کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتا ہے اور قلبی، اعصابی نظام اور نظام ہاضمہ کے افعال پر مثبت اثر ڈالتا ہے۔ اب میلاٹونن کے کردار اور افادیت پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔

1، میلاٹونن کا کردار

میلاٹونن سے کسی شخص کی نیند کا معیار کیسے متاثر ہوگا؟ عام حالات میں،میلاٹوننبنیادی طور پر نیند کے مرحلے کو منظم کرتا ہے۔ باہر سے میلاٹونن گولیاں لینے سے بے خوابی کی صورت میں سموہن میں مؤثر طریقے سے مدد مل سکتی ہے۔ میلاٹونن ایک ہلکے سگنل کا ہارمون ہے جو پائنل غدود سے خارج ہوتا ہے۔ "نیند جاگنے" کی تال کا اہم سوئچ۔ عام طور پر، دن کے وقت میلاٹونن کی سطح کم ہوتی ہے۔ دن کے وقت میلاٹونن کا استعمال جسم کے درجہ حرارت کو 0.3-0.4℃ تک کم کر سکتا ہے۔ رات کے وقت تیز روشنی کا محرک میلاٹونن کے اخراج کو روک سکتا ہے۔ ,جسمانی درجہ حرارت میں اضافہ کریں، اور رات کو نیند کی مقدار کو کم کریں۔ اگر میلاٹونن سے متعلق مادے کو باہر سے لیا جائے تو یہ جانوروں اور لوگوں پر تیزی سے ہپنوٹک اثر ڈالے گا۔

میلاٹونن کی رطوبت کا سورج کی روشنی سے گہرا تعلق ہے۔ دماغ کے پائنل غدود میں، جب سورج سے تحریک پیدا ہوتی ہے، تو یہ میلاٹونن کے اخراج کو روکنے کے لیے سگنل بھیجے گی۔ melatonin روکا جائے گا. رات کے وقت، یہ melatonin کی رہائی کو فروغ دے سکتا ہے، تاکہ آپ میٹھی نیند حاصل کر سکیں.

2، میلاٹونن کی افادیت

بہت سے لوگوں کی نیند کا معیار گر جاتا ہے اور نیند کے معیار کے مسائل بڑھتے ہی بڑھتے ہیں، جو دراصل میلاٹونن کی کمی کی وجہ ہے۔ گھڑی

اور تحقیق سے پتہ چلا ہے۔میلاٹوننجو کہ بے خوابی کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، درحقیقت ایک اہم امیونو موڈولیٹری اثر رکھتا ہے۔ میلاٹونن کی جسمانی خوراک اس کے اہم Th1 مدافعتی ردعمل کی وجہ سے دماغ کے Th1 مدافعتی سائٹوکائنز کے اظہار میں اضافہ کرتی ہے۔ نیند کی خرابی کے علاج کے طریقہ کار میں سے ایک ہے۔ بہت سے مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ دواؤں کی فنگس کے نچوڑ اور اس کے بائیو انجینیئرنگ ابال کی مصنوعات میں مدافعتی ضابطے کی مختلف ڈگری ہوتی ہے، جو اس وقت میلاٹونن کا سب سے اہم کام بھی ہے۔

وضاحت: اس مضمون میں جن ممکنہ افادیت اور اطلاقات کا ذکر کیا گیا ہے وہ سب عوامی طور پر دستیاب لٹریچر سے ہیں۔